バリカタさんのメンタルTimes

メンタル・健康・人間関係・仕事・悩み解決~人生が好転する40代からの新しい生き方~

2019-01-20から1日間の記事一覧

気持ちを整える

こんにちは。バリカタです。 昨日は丸一日爆睡しました。年末年始からずっと続いていた睡眠不足が限界にきたようです。 僕はこの数十年間、必ず自分の身体に限界を感じたら水分のみを補給して、食事を摂らずにとにかく寝ます。内蔵を休め、身体を休め、そし…